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荆楚网（湖北日报）（通讯员：邓哈吉、王云）10月28日上午，十堰市房县七河中学邀请国药东风毛尖医院心理咨询专家团队，为房县七河中学学生开展主题独特、形式生动的心理健康小组帮扶活动，帮助学生缓解心理压力，塑造清晰的心态。
心理健康团体支持活动网站。图片提供：通讯员
本次活动的主题是“关注自己的情绪，接受自己”。心理学家通过《灵魂之树的洞》、《给未来的信》、《信仰之旅》、《仰卧起坐》等互动游戏，引导学生学会团队合作、管理情绪。活动气氛热烈，同学们在轻松有趣的环境中学习了心理调理的基本方法。
此次活动的特色是特设“灵树堂”分会场和“来自未来的明信片”分会场。学生可以匿名写下自己当前的焦虑或困惑，并将其扔进“树洞”，安全地表达自己的感受。同时，您可以给自己写一张 30 年后的明信片，写上您对未来的希望和目标。很多学生表示，写作过程本身就是一次有效的心理净化，让他们更加清晰未来的方向。
学校心理咨询中心主任王一鸣老师总结本次活动时说：“青春期是身心发展的重要时期。” “我希望我们能够将这些知识融入到我们的青少年身上，帮助他们了解照顾自己的心理健康与锻炼一样正常和重要，这样他们就可以采取主动。”“寻求帮助并积极主动。”
据了解，齐河中学非常重视学生的心理健康教育。通过开展这项活动，我们能够进一步加强我校心理健康教育，有力支持我校学生的健康成长。学校表示将继续加强与专业机构的合作，共同促进学生的全面发展。